Dein System für echte Körpertransformation.
Individuelles, datengetriebenes Coaching und pharmazeutische Sicherheitsinfrastruktur — alles aus einer Hand.
Das ist kein weiterer Abnehmplan.
Du hast schon genug Diäten ausprobiert. Ducena Coaching ist ein datengetriebenes System — gebaut auf dem gleichen wissenschaftlichen Prinzip wie unsere Protokolle.
100% Individuell
Kein vorgefertigter Template-Plan. Dein Protokoll basiert auf deiner Biometrie, deinem Alltag und deinen Zielen.
Datengetrieben
Tracking von Gewicht, Makros und Biomarkern. Entscheidungen basieren auf Daten, nicht auf Bauchgefühl.
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierte Ernährungs- und Trainingsmethodik. Keine Trends, keine Supplements-Empfehlungen — nur was funktioniert.
Wöchentliche Accountability
1:1 Calls, laufende Chat-Betreuung und regelmäßige Protokoll-Anpassungen halten dich auf Kurs.
Nicht Theorie. Echte Daten.
Der Gründer von Ducena hat in 1,5 Jahren über 50 kg abgenommen – dokumentiert, getrackt, gemessen. Nicht durch Willenskraft. Durch ein System. Die Kurve unten zeigt 6 Monate der ersten Phase: -28,5 kg, nahezu linear. Das ist kein Zufallsergebnis – das ist was passiert, wenn Daten die Entscheidungen treffen.
−28,5 kg
in 6 Monaten, Phase 1
−50 kg
Gesamttransformation
11–12 %
Körperfettanteil heute
Täglich gewogen. Wöchentlich ausgewertet. Das gleiche System steht dir zur Verfügung.
Das volle Protokoll.
Onboarding & Setup
Biometrie-Analyse, Tracking-Setup und initiale Protokollerstellung in einer intensiven Kick-off-Session.
Wöchentliche 1:1 Calls
45–60 Minuten pro Woche. Analyse deiner Daten, Protokoll-Anpassungen und strategische Planung.
Laufende Chat-Betreuung
Direkte Kommunikation zwischen den Calls. Fragen klären, Feedback geben, Kurs halten.
Individuelles Ernährungsprotokoll
Auf deine Präferenzen, deinen Alltag und deine Ziele maßgeschneiderter Ernährungsplan.
Individueller Trainingsplan
Strukturiertes Training abgestimmt auf dein Level, dein Equipment und deine verfügbare Zeit.
Abschluss-Auswertung
Detaillierter Report über deine Transformation: Vorher/Nachher-Daten, Erkenntnisse und Exit-Strategie für nachhaltige Ergebnisse.
Wähle dein Programm.
Zwei Optionen — ein Ziel: nachhaltige Transformation.
8 Wochen
Der kompakte Einstieg
~25€ / Woche
Das ist enthalten:
- Onboarding mit Biometrie-Analyse
- 8 wöchentliche 1:1 Calls (45–60 Min)
- Laufende Chat-Betreuung
- Individuelles Ernährungsprotokoll
- Individueller Trainingsplan
- Abschluss-Auswertung & Exit-Strategie
12 Wochen
Das volle Programm
~23€ / Woche
Das ist enthalten:
- Onboarding mit Biometrie-Analyse
- 12 wöchentliche 1:1 Calls (45–60 Min)
- Laufende Chat-Betreuung
- Individuelles Ernährungsprotokoll
- Individueller Trainingsplan
- Abschluss-Auswertung & Exit-Strategie
- 4 zusätzliche Wochen für tiefere Gewohnheitsbildung
- Erweiterte Datenanalyse & Trendauswertung
Ducena Coaching ist ein Beratungsangebot für Körperkomposition und Lifestyle-Optimierung. Es handelt sich nicht um ein medizinisches, therapeutisches oder heilkundliches Angebot. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt.
Bereit für ein System, das funktioniert?
Sichere dir deinen Platz zum Gründerpreis — nur 3 Plätze verfügbar.
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